「さつまいも」

さつまいもには、
豊富な食物繊維やカリウム※
意外にもビタミンA、Cが含まれており、
ビタミンCは熱に弱い成分ですが、
さつまいもはでんぷんにより、
成分が逃げにくいとされています！

調理方法は、そのまま焼いてもおいしいですが、
大学いもやスイートポテトなど
お料理にしても美味しいですね😊

食物繊維をより多く摂取するためには、
皮付きのまま食べれるメニューがおすすめです✨

この時期が旬のさつまいもを、
ぜひお楽しみください！

※むくみの原因となるナトリウムを排出してくれる働きがあります。
※入荷状況は日によって異なります。
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