今が旬 の「かぼちゃ」

よく見かける西洋カボチャ※は、
β‐カロテンという成分を豊富に含んでおり、

特に皮の部分に多いので、
ぜひ食べる際には皮付きのまま、
調理するのがオススメです✨

煮物はもちろんスープや、
かぼちゃのサラダなども
おすすめです！

旬の野菜を食べて、
この秋も元気に過ごしましょう😊

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